tisdag 13 mars 2012

Funkis!

Å då tänker jag inte på den kända, funktionella byggnadsstilen (se wikipedia) utan funktionell styrketräning = kanonkul; speciellt med ett glatt, gôtt motiverat gäng på Kristinedal.

Anmälde intresse häromveckan, o. fick frågan häromdagen om jag kunde hoppa in/ta över nämnda pass; varför inte? Satte ihop ett stabilt, funktionellt pass för hela kroppen, med 10-12 stationer, baserat på tidigare utbildning och erfarenhet, vilket gick riktigt bra. Smärre logistiska problem när det kom fler än väntat, men  snabbt löst, med rätt inställning, o. bara kul!

Deltagarna verkade uppskatta't också; snälla som de var, första gången, men ska definitivt bli kul med flera...
Blev så uppåt av det, och det fina vädret, = bara att cykla hem, ta en c-vitamindryck o. ut på ett lätt intervallpass, i halvlånga/-korta tights och t-shirt, vilket gick finfint också (ska bara lära mig hålla igen lite mer ibland - rätt angenäma "problem" =)

Ananas/kokos/mangosmoothie efter det satt som en smäck, liksom egenbakt pizza, med god avokadosallad till. Om jag nu bara kunde komma på nåt gott muffinsrecept också ;)

På återläsande/-skrivande!
/Mm.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar